|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-10, 22:00
|
#1 |
|
Banned
|
האמת שעכשיו הצלתי את עצמי. טחנתי קופסת גבינה לבנה 9% שומן +כוס חלב+שתי פרוסות לחם לבן+שזיף אחד... נו חסרים לי בערך עוד 100 ומשהו קלוריות להגיע ל-3000.... תגידו זה חובה כאילו על ה- 3000? או גם קרוב זה בסדר..?
נערך לאחרונה על ידי RBM, 22-08-10 בשעה 22:05. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|מה הייתם עושים במצב שלי? עוברים לתוכינת Ab או נשארים בתוכנית הרגילה כנסו. | The-One | אימונים | 30 | 23-05-08 22:44 |
| עזרה|חברה אני צריך תעזרה שלכם כבר אני במצב קשה עם המכון והמאמן ממש מעצבן. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 9 | 21-05-08 18:37 |
| היה פעם מחשבון שאומר כמה קלוריות הגוף שורף במצב מנוחה | skepper | תזונה ותוספים | 4 | 20-08-07 16:03 |
| עזרה בהעלאת משקלים.... | Efi eLi | אימונים | 2 | 25-04-07 00:45 |
| מישהו יכול לעזור לי בהעלאת תמונות כי הקובץ גדול מדי ואי אפשר להעלות | א. שם בדוי | גלריות הגולשים | 3 | 24-10-06 21:09 |
תצוגה עם הדגמה
