|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-10, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
אל תסיפור יותר מידי תהיה מודע למה שאתה אוכל זה משנתה מאדם לאדם אתה יכול גם לצרוך כ-3400 קל' לא יקרה כלום רק יועיל,הכי חשוב תתאמן חזק תעלה במישקלים כל אימון אתה תיראה התקדמות כמו שארמתי לך.
שלחם לבן לא היה התפריט שלך תקנה לחם קל גבינה מקס' 5% לא יותר אין סיבה תוסיף קצת שמן זית (או כל שומן איכותי ) |
|
|
|
22-08-10, 22:16
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|מה הייתם עושים במצב שלי? עוברים לתוכינת Ab או נשארים בתוכנית הרגילה כנסו. | The-One | אימונים | 30 | 23-05-08 22:44 |
| עזרה|חברה אני צריך תעזרה שלכם כבר אני במצב קשה עם המכון והמאמן ממש מעצבן. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 9 | 21-05-08 18:37 |
| היה פעם מחשבון שאומר כמה קלוריות הגוף שורף במצב מנוחה | skepper | תזונה ותוספים | 4 | 20-08-07 16:03 |
| עזרה בהעלאת משקלים.... | Efi eLi | אימונים | 2 | 25-04-07 00:45 |
| מישהו יכול לעזור לי בהעלאת תמונות כי הקובץ גדול מדי ואי אפשר להעלות | א. שם בדוי | גלריות הגולשים | 3 | 24-10-06 21:09 |
תצוגה עם הדגמה
