|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-10, 16:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא משהו..
Prים סקוואט 75 ל5 בנץ' 67.5 ל5 דדליפט 85 ל6 מילטרי 50 ל7-8 בנט אובר 51 ל6 דדליפט אני עושה בערך חודש פחות סקוואט, נפצעתי במהמלך סקואט בעצם לאדע אם זה פציעה אבל נמתח הזוקפים לשבועיים (=/) חשבתי שאני לא יוכל להתאמן יותר וזהו אז לא אכלתי שבוע כלום כמעט הורדתי 3 קילו חח.. אז רק לפני שבוע חזרתי לסקוואטים אז עכשיו הוא 55 ל8 קליל מאוד.. אה ואני בן 14.4 וגובה 1.63
__________________
בן 15 
נערך לאחרונה על ידי אוריין ברוך22, 06-08-10 בשעה 16:44. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| במעבר ממסה לחיטוב. צריך שבוע-שבועיים נייטרלי? | ini | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-10 16:58 |
| שבועיים חדר כושר =) | daleee | גלריות הגולשים | 23 | 19-02-09 20:44 |
| שבועיים חיטוב | dor_dru | גלריות הגולשים | 20 | 23-12-08 14:00 |
| מנוחה של שבועיים | mb512 | אימונים | 3 | 20-02-08 15:44 |
| עוד שבועיים עד לחיטוב | haplo | תזונה ותוספים | 1 | 08-03-07 16:55 |
תצוגה בשכבות