|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-10, 13:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במעבר ממסה לחיטוב. צריך שבוע-שבועיים נייטרלי?
לפני שבוע עברתי ישר ממסה לחיטוב. בגדול התחלתי לאכול חצי או פחות מהפחמימות שאכלתי בארוחה. הייתי אמור לעשות כמה ימים במאזן קלורי נייטרלי?
|
|
|
|
18-06-10, 15:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
רצוי במעבר בין חיטוב למסה לתת לגוף שבועיים על מאזן נייטרלי ולא לקפוץ מיד לחיובי
|
|
|
|
|
18-06-10, 16:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תוריד בכמויות לאט חאט במקום ניטרלי
__________________
 
|
|
|
|
|
18-06-10, 17:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מתחיל עכשיו העמסה ראשונה.אחרי 6 ימים
אח"כ לחזור לירידה קטנה יותר או כמו עכשיו? אני לא בדיוק יודע מה הגירעון ,אני אף פעם לא רעב ממש אבל רואה כבר ירידה במשקל של כמעט איזה קילו.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם צריך תקופת נטרלי במעבר מחיטוב למסה? | sneori2 | אימונים | 8 | 28-06-09 17:05 |
| איך התוכנית שלי למסה? (עוד שבועיים מחליף) | TBHD | אימונים | 2 | 24-04-09 22:35 |
| מעבר מחיטוב למאסה ללא נייטרלי | GT707 | תזונה ותוספים | 17 | 07-03-09 15:43 |
| שבועיים על מאזן נייטרלי | NIRAN | תזונה ותוספים | 5 | 09-03-07 21:19 |
| עוד שבועיים עד לחיטוב | haplo | תזונה ותוספים | 1 | 08-03-07 17:55 |
תצוגה עם הדגמה
