|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-10, 15:53
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אחרי אימון מומלץ לצרוך כ20-40 גרם חלבון,כמות גבוהה יותר לא תעזור,תסייע או תוביל לאיזשהו שינוי ביכולת השריר וגודלו.
במידה ואתה צורך אבקת חלבון מי גבינה,מנה אחת בבוקר ומנה אחת מיד לאחר האימון מספיקות. ממליץ על אבקת חלבון מי הגבינה של חברת syntrax whey shake במידה ואתה צורך חלבון קזאין,מנה/מנה וחצי לפני השינה מספיקה. ממליץ על חלבון הקזאין של חברת syntrax micellar creme. נערך לאחרונה על ידי יועץ לתוספי תזונה, 27-07-10 בשעה 15:57. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי שייק חלבון בבוקר | odow | תזונה ותוספים | 14 | 28-08-09 16:24 |
| כמה מ"ל מים אני צריך למלות בערך לסקופ של מנת אבקת חלבון.. | digidigi | תזונה ותוספים | 9 | 07-10-08 15:26 |
| כמה כפות זה בערך מנת הגשה באבקת חלבון ? | yonip | תזונה ותוספים | 7 | 04-11-07 14:32 |
| מי יודע כמה זמן אבקת חלבון 2.3 קג אמור להספיק בערך | שמעון | תזונה ותוספים | 10 | 26-07-07 18:54 |
| לכמה זמן בערך מחזיק לכם 2ק"ג אבקת חלבון . חיטוב | אושרי | תזונה ותוספים | 33 | 12-07-07 23:22 |
תצוגה בשכבות