|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-10, 17:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם לי זה קורה. מתיחות לא עוזרות, והן גם לא אמורות לעזור. אני פשוט משתדל כמה שפחות לאמץ את הרגליים כשאני לא מתאמן. זה לא תמיד פשוט בגלל שיש ימים שאני הרבה זמן על הרגליים אבל זה מה יש. יכול להיות שזה מעט את ההתקדמות בסקוואט אבל עדיין צריכה להיות איזשהי התקדמות עם תוכנית נורמלית, תפריט מתאים, ושינה טובה.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים ברגליים בזמן מאמץ | בר728 | פציעות ספורט | 7 | 17-03-10 01:47 |
| תתפנקו ברגליים דקיקות | Biceps mAn | גלריות הגולשים | 7 | 18-01-10 16:33 |
| מסת שריר ברגליים | ariel.b | אימונים | 19 | 21-02-09 16:26 |
| התמקדות ברגליים | wile coyote | אימונים | 3 | 14-05-07 17:19 |
| שומן ברגליים... | roysht | תזונה ותוספים | 14 | 25-04-07 09:25 |
תצוגה בשכבות