|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-10, 02:32
|
#10 |
|
Banned
|
בחודשיים העלית שומן ונוזלים ולא 14 קילו שריר,אי אפשר לעלות הרבה שריר בתקופה כזו,אלא אם כן אתה חדש וגם אז לא עולים 14
14 שריר בשנה גם עם חומרים לא תעלה. ו20 קילו על המוט בחודשיים זה לא הרבה בתקופה של המסה היתי מעלה הרבה יותר מ20 קילו בחודשיים,בתרגילים דדליפט,לחיצת חזה,סקוואט אני מדבר על abc כמובן,זה דברים שקשה להשיג בabcd כשיש לך גירוי ממש נמוך |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים פעמיים בשבוע | מדוזה | אימונים | 10 | 07-03-09 14:04 |
| Ab פעמיים בשבוע - אפשרי? | nati | אימונים | 4 | 23-04-08 01:38 |
| Fbw פעמיים בשבוע. | tomerA | אימונים | 1 | 04-10-07 21:08 |
| fbw vs ab פעמיים בשבוע | שריר | אימונים | 4 | 01-06-07 10:41 |
| אימון Fbw - פעמיים בשבוע | eumail20000 | אימונים | 1 | 25-05-07 12:18 |
תצוגה בשכבות