|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-10, 22:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עכשיו abcd זה משאיר לך מספיק כוח לעבוד נטו על קבוצת שירים אחת במקסימום יכולת אם יש לך מספיק זמן ורצון לתוכנית תובענית שכזו אז לך על זה
__________________
. |
|
|
|
|
23-06-10, 22:33
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
צריך להקרע ממש כי זו תוכנית שאין אפשרות לגירוי מספיק גבוה אלא אם אתה יכול להתאמן 6 פעמים בשבוע אם אתהיכול להתאמן 5-6 בשבוע לך על abc,זה מה שאני עושה המון זמן וזה משפיע מעולה עליי ועוד רבים אחרים |
|
|
|
|
|
24-06-10, 00:26
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בוא תספר לנו איך אתה מתקדם איתה? כמה משקל אתה מוסיף למוט, ובאיזו תדירות. |
|
|
|
|
|
24-06-10, 01:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מוסיף למוט מעל 20 קילו בחודשיים (הכל ביחס לאיזה תרגיל) ומוסיף למשקל גוף 14 קילו נקי יחסית באותה תקופת זמן מספיק טוב?
__________________
. |
|
|
|
|
|
24-06-10, 02:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא ככה פיטר פן ? תזהר מקפטן הוק שמעתי שהוא עושה סקוואטים |
|
|
|
|
|
24-06-10, 03:07
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים פעמיים בשבוע | מדוזה | אימונים | 10 | 07-03-09 14:04 |
| Ab פעמיים בשבוע - אפשרי? | nati | אימונים | 4 | 23-04-08 01:38 |
| Fbw פעמיים בשבוע. | tomerA | אימונים | 1 | 04-10-07 21:08 |
| fbw vs ab פעמיים בשבוע | שריר | אימונים | 4 | 01-06-07 10:41 |
| אימון Fbw - פעמיים בשבוע | eumail20000 | אימונים | 1 | 25-05-07 12:18 |
תצוגה עם הדגמה
