יש כסף בתחום הבודיבילדינג?

[moo]

פורסם במקור על ידי משה דדש

אם רונאלדיניו או מסי עושים סקווט עם יותר מ60 קילו אתה מקבל מה שאתה רוצה

לא כל ספורטאי צריך לשלוט בתנועות מתפרצות או בתנועות כוח. שחקנים כמו מסי בנו את עצמם על הזריזות ועל המבנה הקטן שלהם

אתה יודע איך הם מתאמנים אימוני כוח שאתה רושם את מה שאתה רושם ?

[משה דדש]

פורסם במקור על ידי moo

אתה יודע איך הם מתאמנים אימוני כוח שאתה רושם את מה שאתה רושם ?

כן, יצא לי לבקר באקדמיה של קבוצת הכדורגל הצרפתית מונפלייה
שם נוכחתי לדעת כי לשחקן הישראלי לא ניתנת תזונה מספקת על מנת להתאושש.
אתה מוזמן לעיין בתצהיר ששלח מאמן הנבחרת לואיס פרננדס, בו הוא טוען כי לשחקני הנבחרת חוסר באנזימים, ויטימנים וברזל.


לגבי צורות האימונים; האימונים בקבוצה הצרפתית ארוכים בכשעה. בהם השחקנים רצים ללא הפסקה.
האימונים הטקטיים ארוכים במקצת, אם כי התוכן שלהם די דומה לשלנו, רק שאצלם הכל מתנהל ביותר אינטנסיביות

לגבי אימוני כח. אין לי מושג מאיפה רכשת את הידע השגוי שלך, משום שלא יצא לי להתקל באימונים מסוג אלו שאתה מדבר אודותם. אימוני הכוח הנערכים באקדמיות הכדורגל הינם בעיקר יציבה, פילאטיס, גמישות ותרגילי כוח בסיסיים ללא העמסה פרוגסיבית, אלא לשם שימור הכושר הקיים.

אני מציע כי תעשה בדק בית, ואל תזרוק לכל אדם מצונן "פאוורקלין" כתרופה.
מה גם שאינני בטוח שאתה שולט ברזי התנועות שאתה ממליץ לכל.