יש כסף בתחום הבודיבילדינג?

[משה דדש]

פורסם במקור על ידי moo

כל מילה בסלע

מעניין לראות כמה כדורגלים בארץ לעומת אירופה יודעים לעשות פאוורקלין או פאוורסנאץ'
איך נראים האימונים והתזונה שלהם פה לעומת חו"ל

ומה הפלא שבדקה ב 70 כבר אין להם אוויר לרוץ
אין כדורגל בישראל, יש רק כספי ציבור שנזרקים לפח...

אם רונאלדיניו או מסי עושים סקווט עם יותר מ60 קילו אתה מקבל מה שאתה רוצה

לא כל ספורטאי צריך לשלוט בתנועות מתפרצות או בתנועות כוח. שחקנים כמו מסי בנו את עצמם על הזריזות ועל המבנה הקטן שלהם

[moo]

פורסם במקור על ידי משה דדש

אם רונאלדיניו או מסי עושים סקווט עם יותר מ60 קילו אתה מקבל מה שאתה רוצה

לא כל ספורטאי צריך לשלוט בתנועות מתפרצות או בתנועות כוח. שחקנים כמו מסי בנו את עצמם על הזריזות ועל המבנה הקטן שלהם

אתה יודע איך הם מתאמנים אימוני כוח שאתה רושם את מה שאתה רושם ?

[משה דדש]

פורסם במקור על ידי moo

אתה יודע איך הם מתאמנים אימוני כוח שאתה רושם את מה שאתה רושם ?

כן, יצא לי לבקר באקדמיה של קבוצת הכדורגל הצרפתית מונפלייה
שם נוכחתי לדעת כי לשחקן הישראלי לא ניתנת תזונה מספקת על מנת להתאושש.
אתה מוזמן לעיין בתצהיר ששלח מאמן הנבחרת לואיס פרננדס, בו הוא טוען כי לשחקני הנבחרת חוסר באנזימים, ויטימנים וברזל.


לגבי צורות האימונים; האימונים בקבוצה הצרפתית ארוכים בכשעה. בהם השחקנים רצים ללא הפסקה.
האימונים הטקטיים ארוכים במקצת, אם כי התוכן שלהם די דומה לשלנו, רק שאצלם הכל מתנהל ביותר אינטנסיביות

לגבי אימוני כח. אין לי מושג מאיפה רכשת את הידע השגוי שלך, משום שלא יצא לי להתקל באימונים מסוג אלו שאתה מדבר אודותם. אימוני הכוח הנערכים באקדמיות הכדורגל הינם בעיקר יציבה, פילאטיס, גמישות ותרגילי כוח בסיסיים ללא העמסה פרוגסיבית, אלא לשם שימור הכושר הקיים.

אני מציע כי תעשה בדק בית, ואל תזרוק לכל אדם מצונן "פאוורקלין" כתרופה.
מה גם שאינני בטוח שאתה שולט ברזי התנועות שאתה ממליץ לכל.

[haim15]

פורסם במקור על ידי משה דדש

אם רונאלדיניו או מסי עושים סקווט עם יותר מ60 קילו אתה מקבל מה שאתה רוצה

לא כל ספורטאי צריך לשלוט בתנועות מתפרצות או בתנועות כוח. שחקנים כמו מסי בנו את עצמם על הזריזות ועל המבנה הקטן שלהם

אתה מצחיק אתה יודע, זה שאתה מביא בתור דוגמא את מסי שהוא כישרון עצום ובעל מבנה גוף קטן זאת לא חוכמה.
לך לליגה האנגלית תעבור על רשימות שחקנים כמו קרלוס טבס,פראנק לאמפרד,דרוגבה ועוד.. שעובדים כמו משוגעים ובחיים לא הייתי רוצה להיתקל באיזשהו מצב שהם ישימו לי גוף, אם שמת לב במשחק של ארגנטינה מול ניגרייה שטבס שם גוף לאיזה שור ניגרי שם ופשוט העיף אותו לרצפה בלי כוונה בכלל.
בכללי בחו"ל יודעים טוב מאוד שבלי עבודה אין התקדמות, בגלל זה מחנכים את מחלקות הנוער מגיל קטן סביב חיים של תזונה בריאה,אימונים נכונים וקשים וזהו!
חבר שלי שהגיע לשחק בגרמניה לאחר שבוכום עקבו אחריו בארץ הפך לבלם בהרכב הפותח במחלקת הנוער ולא מזמן הוא פרש מכדורגל עקב פציעה וירידה ביכולת (גם כי הוא חי שם לבד בעיקרון, ללא משפחה) סיפר לי על האימונים שלהם והסדר יום הייתי פשוט בהלם.
בבוקר קמים ב7, ב8 ישלך ארוחת בוקר לאחר מכן ב10 הולכים לאימון בוקר אח"כ לימודים עד 4 לאחר הלימודים ישלך שעה-שעתיים מנוחה, אח"כ ארוחת בניים ואז אימון ערב ואחרי זה ארוחת ערב. והיו מקרים שגם היו 3 אימונים ביום, ובכל שבוע היו להם 3 אימונים בחד"כ שכל אחד עבד לפי תוכנית מיוחדת משלו שמתאימה לו ע"מ לשפר נקודות חלשות וכן תהיה בטוח שהם עשו שם סקוואט, הוא עצמו היה עושה סקוואט עם 100 ק"ג ככה שאין לזלזל.

[משה דדש]

פורסם במקור על ידי haim15

אתה מצחיק אתה יודע, זה שאתה מביא בתור דוגמא את מסי שהוא כישרון עצום ובעל מבנה גוף קטן זאת לא חוכמה.
לך לליגה האנגלית תעבור על רשימות שחקנים כמו קרלוס טבס,פראנק לאמפרד,דרוגבה ועוד.. שעובדים כמו משוגעים ובחיים לא הייתי רוצה להיתקל באיזשהו מצב שהם ישימו לי גוף, אם שמת לב במשחק של ארגנטינה מול ניגרייה שטבס שם גוף לאיזה שור ניגרי שם ופשוט העיף אותו לרצפה בלי כוונה בכלל.
בכללי בחו"ל יודעים טוב מאוד שבלי עבודה אין התקדמות, בגלל זה מחנכים את מחלקות הנוער מגיל קטן סביב חיים של תזונה בריאה,אימונים נכונים וקשים וזהו!
חבר שלי שהגיע לשחק בגרמניה לאחר שבוכום עקבו אחריו בארץ הפך לבלם בהרכב הפותח במחלקת הנוער ולא מזמן הוא פרש מכדורגל עקב פציעה וירידה ביכולת (גם כי הוא חי שם לבד בעיקרון, ללא משפחה) סיפר לי על האימונים שלהם והסדר יום הייתי פשוט בהלם.
בבוקר קמים ב7, ב8 ישלך ארוחת בוקר לאחר מכן ב10 הולכים לאימון בוקר אח"כ לימודים עד 4 לאחר הלימודים ישלך שעה-שעתיים מנוחה, אח"כ ארוחת בניים ואז אימון ערב ואחרי זה ארוחת ערב. והיו מקרים שגם היו 3 אימונים ביום, ובכל שבוע היו להם 3 אימונים בחד"כ שכל אחד עבד לפי תוכנית מיוחדת משלו שמתאימה לו ע"מ לשפר נקודות חלשות וכן תהיה בטוח שהם עשו שם סקוואט, הוא עצמו היה עושה סקוואט עם 100 ק"ג ככה שאין לזלזל.

אינני מתכוון להמשיך את הדיון הנ"ל משום שהוא אינו תורם כלל לנושא השיחה.