|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-06-10, 12:12
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מעניין לראות כמה כדורגלים בארץ לעומת אירופה יודעים לעשות פאוורקלין או פאוורסנאץ' איך נראים האימונים והתזונה שלהם פה לעומת חו"ל ומה הפלא שבדקה ב 70 כבר אין להם אוויר לרוץ אין כדורגל בישראל, יש רק כספי ציבור שנזרקים לפח... |
|
|
|
|
13-06-10, 14:55
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
13-06-10, 16:26
|
#3 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
13-06-10, 16:33
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אם רונאלדיניו או מסי עושים סקווט עם יותר מ60 קילו אתה מקבל מה שאתה רוצה לא כל ספורטאי צריך לשלוט בתנועות מתפרצות או בתנועות כוח. שחקנים כמו מסי בנו את עצמם על הזריזות ועל המבנה הקטן שלהם |
|
|
|
|
|
13-06-10, 16:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה יודע איך הם מתאמנים אימוני כוח שאתה רושם את מה שאתה רושם ? |
|
|
|
|
|
13-06-10, 17:00
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כן, יצא לי לבקר באקדמיה של קבוצת הכדורגל הצרפתית מונפלייה שם נוכחתי לדעת כי לשחקן הישראלי לא ניתנת תזונה מספקת על מנת להתאושש. אתה מוזמן לעיין בתצהיר ששלח מאמן הנבחרת לואיס פרננדס, בו הוא טוען כי לשחקני הנבחרת חוסר באנזימים, ויטימנים וברזל. לגבי צורות האימונים; האימונים בקבוצה הצרפתית ארוכים בכשעה. בהם השחקנים רצים ללא הפסקה. האימונים הטקטיים ארוכים במקצת, אם כי התוכן שלהם די דומה לשלנו, רק שאצלם הכל מתנהל ביותר אינטנסיביות לגבי אימוני כח. אין לי מושג מאיפה רכשת את הידע השגוי שלך, משום שלא יצא לי להתקל באימונים מסוג אלו שאתה מדבר אודותם. אימוני הכוח הנערכים באקדמיות הכדורגל הינם בעיקר יציבה, פילאטיס, גמישות ותרגילי כוח בסיסיים ללא העמסה פרוגסיבית, אלא לשם שימור הכושר הקיים. אני מציע כי תעשה בדק בית, ואל תזרוק לכל אדם מצונן "פאוורקלין" כתרופה. מה גם שאינני בטוח שאתה שולט ברזי התנועות שאתה ממליץ לכל. נערך לאחרונה על ידי משה דדש, 13-06-10 בשעה 17:05. |
|
|
|
|
|
13-06-10, 18:34
|
#7 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
לך לליגה האנגלית תעבור על רשימות שחקנים כמו קרלוס טבס,פראנק לאמפרד,דרוגבה ועוד.. שעובדים כמו משוגעים ובחיים לא הייתי רוצה להיתקל באיזשהו מצב שהם ישימו לי גוף, אם שמת לב במשחק של ארגנטינה מול ניגרייה שטבס שם גוף לאיזה שור ניגרי שם ופשוט העיף אותו לרצפה בלי כוונה בכלל. בכללי בחו"ל יודעים טוב מאוד שבלי עבודה אין התקדמות, בגלל זה מחנכים את מחלקות הנוער מגיל קטן סביב חיים של תזונה בריאה,אימונים נכונים וקשים וזהו! חבר שלי שהגיע לשחק בגרמניה לאחר שבוכום עקבו אחריו בארץ הפך לבלם בהרכב הפותח במחלקת הנוער ולא מזמן הוא פרש מכדורגל עקב פציעה וירידה ביכולת (גם כי הוא חי שם לבד בעיקרון, ללא משפחה) סיפר לי על האימונים שלהם והסדר יום הייתי פשוט בהלם. בבוקר קמים ב7, ב8 ישלך ארוחת בוקר לאחר מכן ב10 הולכים לאימון בוקר אח"כ לימודים עד 4 לאחר הלימודים ישלך שעה-שעתיים מנוחה, אח"כ ארוחת בניים ואז אימון ערב ואחרי זה ארוחת ערב. והיו מקרים שגם היו 3 אימונים ביום, ובכל שבוע היו להם 3 אימונים בחד"כ שכל אחד עבד לפי תוכנית מיוחדת משלו שמתאימה לו ע"מ לשפר נקודות חלשות וכן תהיה בטוח שהם עשו שם סקוואט, הוא עצמו היה עושה סקוואט עם 100 ק"ג ככה שאין לזלזל.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
13-06-10, 20:14
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אינני מתכוון להמשיך את הדיון הנ"ל משום שהוא אינו תורם כלל לנושא השיחה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אתר קטן ונחמד על כמה אגדות בתחום הבודיבילדינג | zed | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 12-10-07 18:08 |
| מייק קווין- הילד הרע של הבודיבילדינג | zed | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 11-07-07 21:52 |
| היצר הרע של הבודיבילדינג | cheque | פיתוח גוף-כללי | 14 | 26-06-07 20:27 |
| יום הבודיבילדינג =)..מזל טוב לגלעד ואליאב ושי | סוליקו | פיתוח גוף-כללי | 29 | 12-06-07 20:08 |
| סקר-איפה היית היום ללא הבודיבילדינג | מתן18 | פיתוח גוף-כללי | 40 | 10-04-07 01:44 |
תצוגה עם הדגמה
