|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-10, 01:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות חדשות מהיום!!!
שלום לכולם
הנה כמה תמונות שלי. אף פעם לא התאמנתי באמת כמו בן אדם ליותר משבועיים אבל פה ושם דווקא השתפרתי: החזה בתמונות בהמשך יצא לא משהו כי עשיתי שריר, כשהוא רפוי הוא יותר יפה:      הנה תמונה שאני נראה בה קצת יותר בן אדם:  שוקל 80 בערך גובה 1.87 למעשה אני אף פעם לא מיציתי תכנית כלשהי או התמדתי על תפריט ואימון כלשהם למשך יותר משבועיים.... ככה שההתקדמות שהייתה לי היא כנראה בגלל הגדילה הטבעית המטרה שלי היא פיטנס אז במה הייתם מציעים להשתפר או להתמקד? האם זה בסיס טוב למישהו שלא התאמן כמו שצריך? על איזו תוכנית הייתם ממליצים + פירוט? מה דעתכם על הפרופורציה? נ.ב אני גם חרא בריצה... איך ממליצים לשלב עם משקולות? המשך שבוע מעולה לכולם  נערך לאחרונה על ידי eylon, 24-06-10 בשעה 01:49. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| [תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 39 | 05-10-08 14:43 |
| תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות | HardCor3 | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 17-08-08 03:22 |
| תמונות, הרבה תמונות - בראנצ', קורמייר, הנרי, וולף, רול ועוד.. | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 18-05-08 21:54 |
תצוגה בשכבות