|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-09, 08:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הויקינג צודק
ציינת משקל עבודה = תוכיח בסרטון |
|
|
|
21-12-09, 18:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אני גאה בך!!
כל הכבוד! שתדעו שפעם הוא היה אנטי ריפטואי נערך לאחרונה על ידי Max90kg, 21-12-09 בשעה 18:25. |
|
|
|
|
21-12-09, 20:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
 הזמנתי עכשיו סיריוס פרוגיינר נקווה שיגיע עוד השבוע ואז אני יאכל בערך 3500 או 3700 קלוריות ביום ככה שאני יגדל פיקס^^ לא שאני לא אוכל פשוט זו הפעם הראשונה שלי שאני משתמש בגיינר^^  :s bb3: |
|
|
|
|
|
21-12-09, 21:18
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
חברה יש באתר למכירה
תחתוני אימון מבית ריפטו-49.99 ש"ח גרב אימון עם זיעה של ריפטו-15 ש"ח (2 ב28) מגן זעה ליד,עבודת יד עם פאנל "ריפטו" בפרונט -30 ש"ח מחזיק מפתחות של ריפטו עושה קולות סקוואט-100 ש"ח ובמבצע החודש: חוטיני "נורות מהבהבות בצדדים" של ריפטו מאימון אירובי.זעה טריה(נספג במקום).-150 ש"ח בלבד! |
|
|
|
|
21-12-09, 22:39
|
#5 | |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
ציטוט:
 ------ בקשר לפסוט הזה בפרט, ולפורום בכלל; נהיה פה כבר יותר מדי מושפעים שחושבים ש"דדליפט זה גברי!$##%@" ולא היו מהססים ללקק ת'שפיך של ריפטו שהשפריץ על הכלוב בזמן שהוא היה שובר "pr" בפרס באימון שלו. ומספר האנשים האלה גודל בכל יום באופן מגוחך.
__________________
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 22:40
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 23:00
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אני מרים מספיק :carry86w: |
|
|
|
|
|
22-12-09, 00:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח שכחת גם מגן ביצים של ריפטאו לאחר סקוואט כבד עם זיעה טרייה מהביצים של מארק ריפטאו במבצע לפנים רק 299 ש"ח (לא כולל מע"מ). |
|
|
|
|
|
22-12-09, 00:37
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה פלטות יש לך על המוט ליצן טיפש ? |
|
|
|
|
|
22-12-09, 01:12
|
#10 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ועכשיו תנסה שוב...לא הצלחת? זה כי אתה מושעה!! חתיכת טמבל!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
22-12-09, 02:02
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרגת אותי וגם אני שונא את כל השטויות האלה של סדנאות בטן ואימון מחזורי. לא מאמין שזה אשכרה תופס בחלק מחדרי הכושר. הכי הורג אותי שחדרי כושר מביאים סופגניות לחדר כושר בחנוכה. אין גבול לטמטום. נ.ב עדן, אמרת שאתה שוקל 87 קילו. מה הגובה שלך? |
|
|
|
|
|
23-12-09, 00:59
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
ואני גובה 180 |
|
|
|
|
|
22-12-09, 08:27
|
#13 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
תכלס זאת תוכנית לא רעה בכלל ואפשר לגוון איתה.פשוט לקחת תוכנית בגלל שהיא עובדת טוב ולתת לה את כל תשומת הלב זאת טעות.הרי אם הייתה תוכנית אחת טובה,לא היו משתמשים בעוד עשרות סוגים של אימונים,תורות אימון וסטים מתקדמים.בתחום הזה אומנם צריך קיצוניות,אבל לא ברמה של "ריפטו הוא קדוש ואין עוד מלבדו" |
|
|
|
|
|
22-12-09, 09:18
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-12-09, 21:48
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יפה לך אחי..מקווה שתגדל (:
ואתם חייבים להבין שכל אחד יכול לבחור באיזה תכנית לעבוד,אין דבר כזה תכנית טובה יותר,לכל אחד מתאים משהו אחר,מהסיבות שלו. אני לא יעשה ss כי אני לא מוכן לעשות כמה תרגילי קודש שמסוכנים לטעמי. |
|
|
|
|
21-12-09, 21:51
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-09, 17:12
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי אתה בכלל שתגיד את זה? אידיוט.. |
|
|
|
|
|
21-12-09, 22:31
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 23:11
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כמה שלך דניאל? :-d
|
|
|
|
|
21-12-09, 23:28
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפרתי תתכנית אימונים! | NO NICK | אימונים | 13 | 06-07-09 12:49 |
| איך אני יודע שתכנית עובדת אליי? | Snacks | אימונים | 4 | 09-09-08 23:03 |
| הבורר 5 , הורדה פועלת ומהירה ביותר :] | אור | פיתוח גוף-כללי | 5 | 23-06-07 22:34 |
| hst- איך השיטה בדיוק פועלת? | Powerlifter | אימונים | 3 | 17-04-07 12:50 |
תצוגה עם הדגמה
