ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-12-09, 06:21   #1
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
מקפיד לאכול ולעלות משקל מאימון לאימון
באיזה תוכנית?
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 07:32   #2
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
באיזה תוכנית?
שריר בשבוע abcde
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 08:20   #3
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
שריר בשבוע abcde
אז למה כולם פה טוענים שאי אפשר להתקדם עם תוכנית כזאת?
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 10:19   #4
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
אז למה כולם פה טוענים שאי אפשר להתקדם עם תוכנית כזאת?
כי אם תעשה סקאווט 3 פעמים שבוע אתה תכנס לover training.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 10:28   #5
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH צפה בהודעה
כי אם תעשה סקאווט 3 פעמים שבוע אתה תכנס לover training.
sss
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 12:27   #6
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH צפה בהודעה
כי אם תעשה סקאווט 3 פעמים שבוע אתה תכנס לover training.
ב abcde עושים סקוואט פעם בשבוע
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 13:42   #7
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Barbell Man צפה בהודעה
ב abcde עושים סקוואט פעם בשבוע
נו, נכון. הכוונה שלי הייתה לכך שtal_s לא עושה SS בגלל שהוא מפחד מלעשות סקאווט 3 פעמים בשבוע. כמובן שיש תוכניות הרבה יותר פסיכיות כמו סולמוב, ששם עושים סקאווט 4 פעמים בשבוע (ובכל זאת אנשים קיבלו תוצאות יפות).
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 16:02   #8
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH צפה בהודעה
נו, נכון. הכוונה שלי הייתה לכך שtal_s לא עושה SS בגלל שהוא מפחד מלעשות סקאווט 3 פעמים בשבוע. כמובן שיש תוכניות הרבה יותר פסיכיות כמו סולמוב, ששם עושים סקאווט 4 פעמים בשבוע (ובכל זאת אנשים קיבלו תוצאות יפות).
והוא עדיין רואה אחלה תוצאות. חוץ מזה שאני יודע שגיל גרנות נותן למתאמנים שלו abc עם 13 סטים לשריר גדול + דרופ סטים וכו'.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 16:35   #9
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
נו, נכון. הכוונה שלי הייתה לכך שtal_s לא עושה ss בגלל שהוא מפחד מלעשות סקאווט 3 פעמים בשבוע. כמובן שיש תוכניות הרבה יותר פסיכיות כמו סולמוב, ששם עושים סקאווט 4 פעמים בשבוע (ובכל זאת אנשים קיבלו תוצאות יפות).
אני לא עושה ss כי כבר עברתי את השלב שאני יכול להתקדם 3 פעמים בשבוע..
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 13:12   #10
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
אז למה כולם פה טוענים שאי אפשר להתקדם עם תוכנית כזאת?
עם ממתקים אתה תתקדם גם ב abcdefghijkmnl מפוצלת 2 אימונים ביום.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-09, 13:19   #11
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל

לא נראה לי שהוא משתמש בממתקים
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שיפרתי תתכנית אימונים! NO NICK אימונים 13 06-07-09 12:49
איך אני יודע שתכנית עובדת אליי? Snacks אימונים 4 09-09-08 23:03
הבורר 5 , הורדה פועלת ומהירה ביותר :] אור פיתוח גוף-כללי 5 23-06-07 22:34
hst- איך השיטה בדיוק פועלת? Powerlifter אימונים 3 17-04-07 12:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים