ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 4 1 23 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מי אמר שתכנית ss לא קשה/פועלת?! (https://israelbody.com/showthread.php?t=62030)

eden.B. 20-12-09 22:29
מי אמר שתכנית ss לא קשה/פועלת?!
 
פאקק אני חוזר עכשיו מאימון כשאני מתאמן בss טרי, עליתי בבנץ' ל100 סקוואט 135 דליפט לבינתיים 120 (חדש לי, מה לעשות?!)... פאקקק אני מרגיש מתתת ואני עוד הייתי הכי אנטי תכניות כאלה!!
בקיצור ss שליטהההה עד להודעה חדשה...

jonathan 20-12-09 22:32
שוב פעם פירסומי ss?יאללה..חפרתם.
מי שיודע להתאמן לא צריך שום תוכנית ושום בטיח,יש עקרונות אימון,יש התנסות,מאימון לאימון התוכנית יכולה להשתפר ולהשתנות בהתאם לבן אדם.

JaSoN.B 20-12-09 22:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. (הודעה 955981)
פאקק אני חוזר עכשיו מאימון כשאני מתאמן בss טרי, עליתי בבנץ' ל100 סקוואט 135 דליפט לבינתיים 120 (חדש לי, מה לעשות?!)... פאקקק אני מרגיש מתתת ואני עוד הייתי הכי אנטי תכניות כאלה!!
בקיצור ss שליטהההה עד להודעה חדשה...
רק מה שהיה חסר לנו, עוד אחד שהצטרף.

goro 20-12-09 22:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan (הודעה 955985)
שוב פעם פירסומי ss?יאללה..חפרתם.
מי שיודע להתאמן לא צריך שום תוכנית ושום בטיח,יש עקרונות אימון,יש התנסות,מאימון לאימון התוכנית יכולה להשתפר ולהשתנות בהתאם לבן אדם.
אשמח אם תפרט את עניין עקרונות האימון
תודה

JaSoN.B 20-12-09 22:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goro (הודעה 955990)
אשמח אם תפרט את עניין עקרונות האימון
תודה
שאלה רצינית ביותר...אתה גם מתומכי הss?

eden.B. 20-12-09 22:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 955988)
רק מה שהיה חסר לנו, עוד אחד שהצטרף.
טוב סבבה אם אתם לא רוצים אותי אני יחזור לתכנית המקורית שלי abc 6 פעמים בשבוע ^^
עוד מעט האדרנלין מהאימון יירד אני יהיה פחות שמח^^

eden.B. 20-12-09 22:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 955992)
שאלה רצינית ביותר...אתה גם מתומכי הss?
טוב אל תזיינו לי את השכל עם הריבים המפגרים שלכים על ss או על abc או abcdefghi אני עשיתי abc והתפתחתי יפה מאוד וגם היו לי משקלים די טובים 90 בנץ' 120 סקוואט וכו וכו וכו וכו...
עכשיו אני עושה את ss עקב חוסר זמן ובהתחלה זה היה אפילו בניגוד לרצוני כי לא רציתי גם fbw אבל אני לאט לאט רואה שהתכנית הזו לא שונה מתכניות אחרות והיא טובה אף כמוהן.
ותאמין לי שאני יודע להתאמן אחי, אני קורע את עצמי טוב טוב בטכניקה טובה עם מס סטים לא בשמיים.
וגדלתי יפה מאוד 90 קילו מabc והייתי 70 ועכשיו הגיע טור ss

radio111 20-12-09 22:48
עלאק "עוד אחד שהצטרף", לא כל מי שבss הוא ריפטואי, אבל כל מתחיל בss חכם בהרבה יותר מכל המתאמנים המפצלים למינהם.

JaSoN.B 20-12-09 22:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 955999)
עלאק "עוד אחד שהצטרף", לא כל מי שבss הוא ריפטואי, אבל כל מתחיל בss חכם בהרבה יותר מכל המתאמנים המפצלים למינהם.
שב שב בשקט תעשה לי טובה

JaSoN.B 20-12-09 22:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. (הודעה 955997)
טוב אל תזיינו לי את השכל עם הריבים המפגרים שלכים על ss או על abc או abcdefghi אני עשיתי abc והתפתחתי יפה מאוד וגם היו לי משקלים די טובים 90 בנץ' 120 סקוואט וכו וכו וכו וכו...
עכשיו אני עושה את ss עקב חוסר זמן ובהתחלה זה היה אפילו בניגוד לרצוני כי לא רציתי גם fbw אבל אני לאט לאט רואה שהתכנית הזו לא שונה מתכניות אחרות והיא טובה אף כמוהן.
ותאמין לי שאני יודע להתאמן אחי, אני קורע את עצמי טוב טוב בטכניקה טובה עם מס סטים לא בשמיים.
וגדלתי יפה מאוד 90 קילו מabc והייתי 70 ועכשיו הגיע טור ss
לא אכפת לי שאתה עושה ss ...באמת שלא, אמרתי את הקטע הזה כי כאילו רשמת שss שליטה וכל הזין הזה...קיצור כאילו נהיית אחד מהם...קאפיש?
שיהיה לך בכיף, אתה גודל ומתקדם מזה? מצויין.

4roxe 20-12-09 22:55
אתה אמרת שss לא מעייפת
גם אני שמח שss נתנה לי סטירה מעירה שתכנית עם 3 תרגילים יכולה להתיש אותך הרבה יותר מabc 20 סטים

Holy_Templar 20-12-09 23:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. (הודעה 955981)
פאקק אני חוזר עכשיו מאימון כשאני מתאמן בss טרי, עליתי בבנץ' ל100 סקוואט 135 דליפט לבינתיים 120 (חדש לי, מה לעשות?!)... פאקקק אני מרגיש מתתת ואני עוד הייתי הכי אנטי תכניות כאלה!!
בקיצור ss שליטהההה עד להודעה חדשה...
שקר, שקר ועוד שקר...
אין סרטון = לא קיים .

אז כלום לא עובד לילה טוב

jonathan 20-12-09 23:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 956012)
שקר, שקר ועוד שקר...
אין סרטון = לא קיים .

אז כלום לא עובד לילה טוב
זה המנהל שאני אוהב..כבר שבועיים שאתה לא מפסיק לשלוח לאנשים תמונות עם סנדוויצים של חמאת בוטנים על הבולבול הדלוח שלך..והתמונה בפייסבוק עם הכושי..מה היה הקטע?
אבל יפה שאתה חוזר..

Fatboy 20-12-09 23:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. (הודעה 955995)
טוב סבבה אם אתם לא רוצים אותי אני יחזור לתכנית המקורית שלי abc 6 פעמים בשבוע ^^
עוד מעט האדרנלין מהאימון יירד אני יהיה פחות שמח^^
אחרי תכנית 6 אימונים בשבוע גם משהו שמאמן ממוצע בחדר כושר היה נותן לך היה תכנית שיא לעומת זה

תוריד ווליום אחינו

eden.B. 21-12-09 00:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 956012)
שקר, שקר ועוד שקר...
אין סרטון = לא קיים .

אז כלום לא עובד לילה טוב
אחי אני לא צריך שאף אחד יאמין לי, המשקלים זה בשבילי וגם אם אני ירים מוט ריק בסקוואט זה ישנה למישהו?
בשבילי מה שאני יודע שני עושה=קיים.
לא חייב לאף אחד כלום ואף אחד לא חייב לי כלום.

eden.B. 21-12-09 00:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b (הודעה 956003)
לא אכפת לי שאתה עושה ss ...באמת שלא, אמרתי את הקטע הזה כי כאילו רשמת שss שליטה וכל הזין הזה...קיצור כאילו נהיית אחד מהם...קאפיש?
שיהיה לך בכיף, אתה גודל ומתקדם מזה? מצויין.
אחשלנו ניראה לי לא הבנת אותי אני לא נגד שום תכנית ההפך, אמרתי שגדלתי טוב בתכניות אחרת כמו abc שעשיתי לא לפני הרבה זמן וגדלתי בה טוב מאוד, אבל למה לא לתת לתכניות אחרות שנראות קצת "קלות ולא מענינות" צ'אנס? ותאמין לי זה עובד!

tal_s 21-12-09 00:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 956012)
שקר, שקר ועוד שקר...
אין סרטון = לא קיים .

אז כלום לא עובד לילה טוב
אפשר לחשוב הוא רשם משקלים גבוהים

eden.B. 21-12-09 00:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 956048)
אפשר לחשוב הוא רשם משקלים גבוהים
כן... יחסית למשקל גוף אני חלש מה אני יעשה?!
ואחי איך לעזאזל אתה מרים 240 קילו?!?!??!? ועוד 95 מיליטרי את זה אנני חייב לראות!

tal_s 21-12-09 01:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. (הודעה 956050)
כן... יחסית למשקל גוף אני חלש מה אני יעשה?!
ואחי איך לעזאזל אתה מרים 240 קילו?!?!??!? ועוד 95 מיליטרי את זה אנני חייב לראות!
מקפיד לאכול ולעלות משקל מאימון לאימון

Barbell Man 21-12-09 06:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 956056)
מקפיד לאכול ולעלות משקל מאימון לאימון
באיזה תוכנית?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:57.
עמוד 1 מתוך 4 1 23 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ