|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-09, 00:06
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אין סרטון = לא קיים . אז כלום לא עובד לילה טוב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
21-12-09, 00:24
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אבל יפה שאתה חוזר.. |
|
|
|
|
|
21-12-09, 01:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
בשבילי מה שאני יודע שני עושה=קיים. לא חייב לאף אחד כלום ואף אחד לא חייב לי כלום. |
|
|
|
|
|
21-12-09, 09:36
|
#4 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ציטוט:
זה שאם מישהו אומר אני עושה סקוואט 200 קילו אתה רוצה וידאו זה אחלה. אז אם מישהו אומר אני עושה סקוואט 110-120 אז הוא לא צריך להעלות וידאו? למה כי המשקל הזה "לא רציני" ?? (לא משנה את העובדה שאם מישהו מצהיר על משקל שיוכיח שהוא עושה אותו אחרת הוא לא קיים) והרי הוידאו שאדם מעלה זה בכדי לקבל פידבק על הטכניקה אחרת איך הוא ילמד ? הוא מוכיח את המשקלי עבודה שהוא מצהיר עליהם ולומד על הטכניקה... לא מעלה וידאו לא קיים המשקל , שיהיה גם 70 קילו סקוואט. לא מעלה וידאו כנראה שהוא עושה חצי סקוואט , אם לא חצי סקוואט אז רבע סקוואט, אם לא רבע סקוואט אז בכלל סמית' משין... או שהוא בכלל לא עושה סקוואט. אין לדעת ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
|
21-12-09, 01:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 01:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
ואחי איך לעזאזל אתה מרים 240 קילו?!?!??!? ועוד 95 מיליטרי את זה אנני חייב לראות! |
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:07
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 07:21
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 08:32
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 09:20
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפרתי תתכנית אימונים! | NO NICK | אימונים | 13 | 06-07-09 13:49 |
| איך אני יודע שתכנית עובדת אליי? | Snacks | אימונים | 4 | 10-09-08 00:03 |
| הבורר 5 , הורדה פועלת ומהירה ביותר :] | אור | פיתוח גוף-כללי | 5 | 23-06-07 23:34 |
| hst- איך השיטה בדיוק פועלת? | Powerlifter | אימונים | 3 | 17-04-07 13:50 |
תצוגה עם הדגמה
