ציטוט:
פורסם במקור על ידי Itay
DAVE TATE FTW
[IMG]http://www.defrancostraining.com/ask_joe/images/pics/week83/image020.jpg
[/IMG]
 |
נו ומה אתה מראה לי? הוא גדול כי הוא מרים כבד, אבל הוא לא משתווה לרמה של אנשים שעובדים רק על הגודל. וסמוך עליי שהוא לא נראה ככה רק מחלב
אגב, הוא ברמה כזאת שיש לו שיטות אימון שכוללות גם תרגילי עזר (אפילו תרגילים מבודדים) ויתכן גם לחזרות גבוהות. זה לא שכל חייו הוא עשה 3 חזרות ונהיה ככה מזה... (למרות שאין מחלוקת שהתרגילי הקודש הם הבסיס לגוף גדול, גם במספר חזרות מועט).
FAT, אני רק אומר שמ-3 חזרות אתה תגדל, אבל פאוורליפטרים הם לא דוגמא בהכרח, כי גם הם משתמשים בסוכריות צבעוניות, והם עדין יותר קטנים מבאדיבילדרים ככה שההבדל באימונים ובדרך שהם בחרו להתאמן, משפיע לא מעט.
וטרמינטור - אני יכול לא להסכים עם איתי זיו אבל מפה ועד להכפיש את שמו כאחד שלא מבין כלום...לא יכול לעשות את זה. רוב המאמרים שלו פונים לאוכלוסיה כללית בחדר כושר והם מאמרים טובים. אני בטוח שאם איתי או איזה גורם מקמפוס שיאים ירצה להגיב על המאמר ועל הטענות שנגדו, הם יכולים לבחור לעשות זאת.
07-03-10, 21:57
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות