|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-10, 01:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
משקל גוף 80 אני כרגע חולה אז ירדתי
המשקלי עבודה שלי יחסית לשלושה חודשים בתוכנית גבוהים ואני עולה מאימון לאימון (לצערי אני לא שומר תזונה משתדל להכניס כמה שיותר אוכל ואני אוכל הרבה אבל אין לי תפריט מסודר) חוצ מסקוואט שיש לי קצת בעיה אבל אני מתגבר עלייה לאט לאט הייתה לי בעייה בטכניקה אני רוצה לתת יותר דגש לידיים וחזה .. וכן שגיא בגלל זה פתחתי אשכול אני צריך הכוונה אני יודע להתאמן אבל בלבנות תוכניות אני לא אלוף בכלל טל אני רוצה לשמוע את דעתך.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגיע הזמן לשדרג את תוכנית האימונים שלי ובשביל זה אני צריך אותכם | Melamed | אימונים | 121 | 31-07-09 18:34 |
| רוצה לשנות תוכנית אימונים | SpitFire | אימונים | 11 | 09-09-07 15:31 |
| הגיע הזמן לקצת תמונות אבל ... | סוליקו | גלריות הגולשים | 92 | 16-04-07 14:20 |
| החלפתי תוכנית אימונים, צריך לשנות גם משקלים? | Gootche | אימונים | 12 | 16-01-07 10:07 |
תצוגה בשכבות