קריאה לא עוזרת לי ללמוד טכניקה, אני חייב מישהו אחד על אחד שיעזור לי,או בסרטון.
מכל תרגיל אפשר להפצע,גם אם הוא מבוצע נכון,תמיד יבוא איזהמשהו שיפריע,אם זה העלת משקל שלא במקום או כל דבר אחר.
אני נפצעתי בזמנו בכתף משטות בבצפר לשלוש חודשים.
נפצעתי בברך מסקוואט מפגר שהמאמן הבן
שלי "
לימד אותי" ופצע אותי. עשיתי את כל הטעויות האפשריות
,סמית,ברכים גלשו ולא שברתי מקביל,תוך 3 אימונים נפצעתי ל3 וחצי חודש.
נפצעתי מ
לחיצה צרפתית עד היום אני פצוע ואני מנסה לטפל בזה,כבר 5 חודשיים עוד מעט.
כמו שאתה רואה מצב לא נעים,רוב הפציעות נגרמות משטויות ופשוט נמאס לי לשבת בבית,יצא לי שאני פצוע יותר ממה שאני מתאמן,אני בכלל חשבתי לפרוש מתחום הbb ושהוא לא בשבילי,אבל לא,לא רציתי לוותר כל כך מהר,והינה אני כאן,רוצה עוד צ'אנס,ולא אני לא רוצה לעשות תרגילים שאין לי איך ללמוד אותם.
תודה על הכוונה הטובה ואני יודע שאתה רוצה לטובתי וגם אני הייתי מציע לעבוד בתכניות שכוללות את כל המורכבים אבל אני פשוט לא יכול כרגע,לפחות לא בהתחלה.
02-01-10, 20:28
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות