תכנית אימונים.

[Tapit]

פורסם במקור על ידי avishav1

אני לא מתכוון לעשות דדליפט\סקוואט ובנט אובר כי נמאס לי להפצע כל פעם,אתה לא מכיר אותי,היו לי הרבה פציעות בתחום בגלל שטויות ונמאס לי להיות מושבת מספר חודשיים.
דבר שני,אין לי איך לעשות סקוואט במכון,דדליפט אני לא רוצה לעשות,אין לי איך ללמוד טכניקה ולא רוצה להסתכן בפציעה בגב.

חלאס לחשוב שחייב לעשות את כל תרגילי הקודש כדי לגדול.לא אכפת לי לעלות לאט יותר אבל אני רוצה לעלות בטוח עם כמה שפחות פציעות.
חלאס לשפוט בני אדם לפני שאתה מכיר אותם.

לא רוצה להפצע אז לא עושה דדליפט וסקוואט? בהצלחה, אל תבוא לפה לבכות על כאבי הגב שיהיו לך.

[tal_s]

פורסם במקור על ידי tapit

לא רוצה להפצע אז לא עושה דדליפט וסקוואט? בהצלחה, אל תבוא לפה לבכות על כאבי הגב שיהיו לך.

בדיוק, כל הליצנים שלא עושים תרגילים אלה הם אותם האנשים שבאים ומשמיצים אותם כי הם סובלים מכאבי גב וברכיים בגלל עבודה בתרגילי ליצנות או במכונות לגיל השלישי

[pala]

פורסם במקור על ידי tal_s

בדיוק, כל הליצנים שלא עושים תרגילים אלה הם אותם האנשים שבאים ומשמיצים אותם כי הם סובלים מכאבי גב וברכיים בגלל עבודה בתרגילי ליצנות או במכונות לגיל השלישי

אבל למה אתה כופה על הבנאדם משהוא שהוא לא רוצה?

[tal_s]

פורסם במקור על ידי pala

וכשאתה מנסה לדחוס לבנאדם משהוא שהוא לא רוצה, אתה לא יוצא ליצן? מילדים כמוך (ואתה עוד בן 18?) צריך להתעלם ולא לתת תשומת לב בכלל

חחחחחחח אמר הבנאדם ששוקל 60 קילו, לך לך למטבח אם תוכל מספיק אולי המוח יגדל בכמה גרמים

[pala]

פורסם במקור על ידי tal_s

חחחחחחח אמר הבנאדם ששוקל 60 קילו, לך לך למטבח אם תוכל מספיק אולי המוח יגדל בכמה גרמים

אני בנאדם קטן