ימים של ab - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ימים של ab

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

24-10-09, 13:44

#21

R&R

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2009

צפה באלבומי התמונות של R&R

הודעות: 427

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

למשל a b הם שני אימוני fbw פשוט בחלוקה שונה שכוללים סקווט
והאימונים יהיו axbxaxx שבוע אחר כך bxaxbxx
או לבנות את אימון a כדומיננטי ואימון b יותר למישורי עבודה אחרים (למשל בנצ' בa, ופרס בb, סקווט ב a פרונט סקווט ב b...)
ואז זה יראה ככה axbxaxx כל הזמן שני אימוני a ואימון אחד b

תן דוגמא לשני אימוני fbw בחלוקה שונה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:33.