|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-09, 08:53
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד ככה , אני הבנתי שיש כאן הרבה עניין פסיכולוגי ותזונתי .
מאז שחזרתי למאסה הוספתי 15 קילו למוט של של לחיצת חזה , אני עובד פיצולים ואני לא מתאמן טירון. אני מניח שגם אם הייתי אוכל את אותה כמות האוכל והיה לי את אותה המוטיבציה והרצון , לא הייתי מוסיף למוט יותר בתוכנית כמו 5x5 כי זה לא הגיוני בעלילו לא רק שלא הייתי מוסיף , גם לא הייתי מתאושש סביר להניח.
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות