ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
אתה לא עולה 2 קילו שריר בחודש, אם אתה חושב שכן, אתה חי בסרט,
או שמזריקים לך דברים כשאתה ישן, אין מה לעשות הגוף האנושי לא יכול באופן טבעי
ונורמלי לעלות כמויות כאלו של שריר בזמן כזה קצר.
אם זה היה ככה תוך שנתיים מאסה אתה יכול להתחרות באולימפיה, כי אתה עולה
כל הזמן ונשאר אם אותו אחוז שומן, ואם אתה מוסיף לעצמך 24 קילו שריר ונשאר על 13-14%
בלי שום בעיה כביכול, תוך חודשיים אתה יכול לחטב ל4-6 % שומן.
|
התחלתי להתאמן לפני קצת יותר מ4 חודשים שקלתי קצת פחות מ70, עכשיו אני שוקל 83.
עלייה של מ12% ל14-15 בערך.
05-10-09, 16:11
תצוגה עם הדגמה
