|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-09, 02:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף לעשות חיטוב עם תוכנית אימון בעצימות גבוהה כיוון שככה אתה מאבד פחות שריר בחיטוב. אני עשיתי חיטוב abc אבל זה לא טוב, חיטוב הבא אני יעשה 5x5 בשילוב אירובי וקרוספיט |
|
|
|
|
04-10-09, 04:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 228
כללי:: tom
עוסק ב:: בלחשוב איך אני באדיבילדר יותר טוב
|
ציטוט:
זהוו עכשיו כל שיטה חוץ מss היא לא טובה ומי שעושה אותה לא מבין כלום בפיתוח גוף?? אתה חושב שכ להמשקל שעלית זה מסת שריר?? כמה אמרת שעלית 14 קילו ב3 חודשים?? לפי האקנה שיש לך על הגב אני מאמין לך האמת...וזה לא מהss... |
|
|
|
|
|
04-10-09, 11:24
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
04-10-09, 11:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני נקי מחומרים, זה רק מחמיא לי... אף אחד לא אמר שפיצול לא יעיל, הוא פשוט פחות יעיל מ5x5 נערך לאחרונה על ידי moo, 04-10-09 בשעה 11:47. |
|
|
|
|
|
04-10-09, 11:54
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
2-בקשר לכמה דברים שעדיף לא לדבר עליהם פה רק בפרטי 3-אתה עובד היום אם כן תגיד לי אנחנו צריכים לבדוק כמה דברים 4-אתה אמרת שאתה נקי מחומרים אבל איזה חומרי כבישה ? שטיפה ? או שבכלל חומרים משמרים סתם סתם צוחק תודה שלקחת חלבון
__________________
**** |
|
|
|
|
|
04-10-09, 12:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-09, 12:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-09, 19:54
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://crossfitisrael.blogspot.com/ |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
