ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
כיון שאם אתה לא יודע מה אתה הולך לעשות בחדר כושר עוד לפני שנכנסת אליו
אז אין לך תוכנית אימון
יש לך רשימה אקראית של תרגילים
ואקראיות מובילה לתוצאות אקראיות
אני יודע מה אני הולך להרים בחודשיים הקרובים לפחות...
|
למה אתה אומר שטויות?
אני כן יודע מה אני הולך לעשות בחדר כושר עוד לפני שאני נכנס אליו,
ויש לי תוכנית אימונים שרשומה לי על דף.
אין לי רשימה אקראית של תרגילים, יש לי רשימה של תרגילים עם מספר סטים וחזרות שמתאים לתוכנית אימונים שאני עושה (כרגע אני עושה fbw).
וזה יפה מאוד שאתה יודע מה אתה הולך להרים בחודשיים הקרובים, אבל איך בדיוק זה עוזר לך?
08-09-09, 14:55
תצוגה בשכבות