|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-09, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה שאני לא מבין בזה...אני לא כל כך מבין באימונים וכאלה..ואני עובד בבית, זה מגביל אותי בתרגילים.
בכל אופן, אם תוכלו לעזור לי לבנות תוכנית fbw טובה, אם סופרסטים או כל דבר אחר שאתם חושבים שיעזור, יהיה נחמד מצדכם..תודה חבר'ה ושבת שלום. |
|
|
|
14-08-09, 17:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-09, 17:20
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי כדאי לעבור ל AB
תנסה לגוון קצת לראות מה עובד עליך יותר טוב בכל אופן התוכנית fbw שלך לא מחולקת הכי טוב, מעט מידיי סטים לשרירים גדולים לפי דעתי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
14-08-09, 17:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה לכולם על העזרה..MOO אחי, אתה יכול להוסיף אותי כדי לעזור לי, פשוט לא כל כך הבנתי את התוכנית.. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
