|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-09, 11:28
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי Weighted Situp זה תרגיל עזר מעולה למיליטרי פרס. ואני לא מדביק כלום. לא ראיתי שהוא נותן את זה למתחילים, שים לב שאין את זה בתכנית, אבל אני חושב שחלק מהסיבה שהוא ייתן את זה זה בשביל להסביר למתאמן איך להחזיק בטן ובכלליות Tight core בתרגיל.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות