ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תמשיך לחיות בשקרים ואשליות.....
בינתיים כל מתאמן שלי גדל כמו משוגע [היו כאלה שנבהלו בהתחלה] ואתה ממשיכים להתעסק בקקה ולא לגדול
תכנית שכוללת 3 תרגילים באימון זה חרטא!!
זאת עצלנות!
וזה חיפוש אחרי קיצורי דרך!
לא משנה איך תהפוך את זה
אעלק תתחיל לעבוד עם מוט ריק ולאט לאט תעלה
וואלה בולשיט!
|
אתה צודק שזה באמת חרטא.
יש לי אחד במכון שמתאמן רק לכוח והוא גדל יפה דווקא אבל גם הוא אומר שלמטרות מאסה זה לא מספיק, ו וואלה אם הוא היה אומר שזה מספיק הייתי מאמין לו כי היד שלו ענקית למישהו שלא מתאמן על ידיים.
אבל בשביל להגיע לרמות כאלה צריך לעבוד מאוד כבד וזה לא מתאים למתאמן נורמלי, מה גם שהמראה של ליפטר הוא שונה בד"כ.
מקס יכול להמשיך לחיות בסרט שלו, וגם לחשוב כמה שהגנטיקה שלו גרועה, וואלה לא מכיר הרבה בגיל שלך שיכלו להרים תמשקל שאתה מרים בבנצ' אז די לבכות.
28-07-09, 23:56
תצוגה עם הדגמה
