|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#19 |
|
Banned
|
רגליים 12-15
חזה סביבות 18 כתפיים 12-15 קדמית 11 אחורית גם בערך 11-12 גב 13 בתוכנית abcd |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|