ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-12-08, 21:38   #5
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
כן, למרות שזה רק תוסף ולא תחליף. אני ממליץ לך שבחיטוב של 50 גרם פחמימה שרוב מוחלט של הפחמימות יגיעו מירקות.
למרות שתאכלס אני לא רואה הגיון בלהגיע לכזאת רמה נמוכה של פחמימות...
בסדר , אני אקנה וגם אני אוכל את הרוב מירקות (ופרי אחד אחרי האימון).
ההיגיון של 50 גרם פחממה הוא שאני אוכל המון במסה ואחרי זה בחיטוב אני צריך לאכול פחות ונורא קשה לי וחלבון משביא יותר מפחממה
נגיד לא תיהיה שועה מ100 גרם מלפפון אבל כן תיהיה שועה מ100 גרם חזה עוף (המספרים לצורך השוואה)
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים