|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-08, 16:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנראה יש לך זיכרון של דג או שיש לך אלצהיימר כי בחיים לא אמרתי שרק התחלתי להתאמן חוץ מזה אני לא מדריך,אני עייצתי לאנשים והם גדלו יופי שמע,אל תגיב לי יותר וכל פעם שאתה רואה שאני כותב משהו אל תתיחס אפילו ותמשיך הלאה |
|
|
|
|
15-11-08, 17:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא תסביר לנו למה abc שאתה מאמן קבוצת שריר גדולה אחת פעם בשבוע (ברוטציה שבועית), היא יותר טובה מאימון ab שאתה נותן גירוי פעמיים בשבוע לכל קבוצות השרירים? |
|
|
|
|
|
15-11-08, 17:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה abc 6 בשבוע ככה שכל שריר מקבל פעמיים ולהיפרטרופי אני יכול ללמד אותך מה ההבדל בין בייספס לטרייספס |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
