|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-08, 15:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הנסיון שלך של כמה שנים הוא נסיון שלך, הוא לא בהכרח פרקטי במציאות הכללית של המתאמן הממוצע בחדר הכושר.
את זה אתה צריך להבין. |
|
|
|
15-11-08, 16:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ניסיון שלי הכונה על אנשים שכתבתי להם תוכנייות אימונים והם גדלו מעולה |
|
|
|
|
|
15-11-08, 16:38
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
סמלס לייק פאקינג א-לוט אוף ביג בולס שיט!!!! פתאום אתה מדריך?מה קרה?חשבתי שמדריכים לא מבינים מהחיים שלהם יאללה ילד תעלה תמונה אני חייב לראות מי אתה... זכור לי הודעה שאומרת שהתחלת להתאמן אתה צריך לקבל באן עם כל הזיוני שכל שלך....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-11-08, 16:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנראה יש לך זיכרון של דג או שיש לך אלצהיימר כי בחיים לא אמרתי שרק התחלתי להתאמן חוץ מזה אני לא מדריך,אני עייצתי לאנשים והם גדלו יופי שמע,אל תגיב לי יותר וכל פעם שאתה רואה שאני כותב משהו אל תתיחס אפילו ותמשיך הלאה |
|
|
|
|
|
15-11-08, 17:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא תסביר לנו למה abc שאתה מאמן קבוצת שריר גדולה אחת פעם בשבוע (ברוטציה שבועית), היא יותר טובה מאימון ab שאתה נותן גירוי פעמיים בשבוע לכל קבוצות השרירים? |
|
|
|
|
|
15-11-08, 17:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה abc 6 בשבוע ככה שכל שריר מקבל פעמיים ולהיפרטרופי אני יכול ללמד אותך מה ההבדל בין בייספס לטרייספס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
