ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אני שונא להכנס לקטע של השוואות היקפים כ זה כמו להגיד הזין של מי יותר גדול
אבל בנינו....היקף יד פעם אחרונה שבדקתי היה 39.5.....אז אני לא חושב שהזילזול שלך במקום....
עובדה שהתכנית הזאת עובדת כי אם להסתכל על תוצאות[בסופו של דבר מבחן התוצאה הוא שקובע]אז אני כמה צעדים מעלייך....
אז תזלזל בתכנית שלי....תהנה עם זה בסופו של דבר התוצאות מדברות בעד עצמן...
|
לא הבנתי, ההיקף יד שלך 39.5? אז זה אומר שאתה כמה צעדים מעליי? מאיפה אתה יודע מה מצב הידיים שלי, אתה מחכה לי כל יום במלתחות במכון שלי בלי שאני שם לב?
אני לא מודד היקפים, זה מעניין לי ת'ביצה.
לפני חודשיים ההיקף יד שלי היה 38 וזאת גם הפעם האחרונה שאני אמדוד לעוד הרבה זמן
ועכשיו ברצינות, מה אתה חושב היה מצב הידיים שלך אם היית עושה 6 סטים בשבוע ליד קדמית, היא לא הייתה מגיעה למצב שהיא היום?
סיקס אחינו, אני עושה 2 סטים בשבוע ליד קדמית בכפיפות במוט אולימפי, וגם אותם אני חושב להעיף כי זה מפריע להתאוששות לאימוני גב
08-10-08, 17:46
תצוגה עם הדגמה
