שאלה| חילוק תוכנית

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\| חילוק תוכנית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

03-10-08, 18:22

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של trx--->sus

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

המדריך שלו טיפש....איפה יד אחורית?מה ההגיון לשים חזה וגב באותו אימון?
בישבילa תעשה גב יד קידמית רגליים
b תעשה חזה כתפיים יד אחורית ותוסיף גם בטן....
החילוק חשוב בישביל גם לגרות את השריר מספיק במהלך השבוע וגם כדי שלא יהיו התנגשויות

בתכנית אימונים של ab 3 פעמים בשבוע זאת דווקא יכולה להיות חלוקה מעניינת שמעתי פעם עליה איפה שהוא

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:10.