ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
אני לא בא להתווכח אחי אני דווקא שמח שאתה מנסה לעזור ולתקן 
אבל מן הסתם ישבתי על התכנית הרבה זמן והתייחסתי לקשיים אצלי ויתרונות שלי אז אני מאמין שילך לי טוב אבל אם אתה חושב שיש מקוםש אתה יכול לעזור ולתקן זה סבבה ובסדר גמור בכל מקרה תודה....
Akuna 'אנשים' מה חשבתי לעצמי שאמרתי שהם אנשים הם חייזרים.
תפסיק להיות טמבל ולחפש בקטנות במקום להתעסק בתוכנית ולתת ביקורת וזה לא דיון ראשון שאתה עושה את זה גם בלוג שעבר אני זוכר משהו ממך...
ואם כל כך חשוב לך להיות ילד קטן ולבקש שמות אז המאמן שלי במכון עושה 30 סטים אם לא יותר לרגליים ובעזרת השם הלוואי שכולנו נגיע לגודל שלו.
לגבי התאומים הם לא מקבלים אצלי מספיק עבודה מהרגליים לעומת היידים שכן מקבלים מעבודה על השרירים האחרים. |
לא מחפש בקטנות ולא כלום
פשוט
נראה לי שלעשות 30 סטים לרגליים זה הגזמה מטורפת
אני לא מכיר באנדם אחד רציני שעושה את זה ולפי דעתי זה גם טמטום
גם אני פעם הייתי דופק מיליון סטים לכל שריר אבל זאת הייתה טעות והפסקתי איתה
היום אחרי 14 סטים לרגליים אני נמחק ובקושי יכול לעלות הבייתה במדרגות
30 סטים גם אם הייתי רוצה לעשות פשוט לא הייתי יכול זה מוגזם בטירוף לפי דעתי
אני כל סט נותן את המקסימום ואחרי 4 סטים סקוואטים אני חייב איזה 10 דקות מנוחה לפני שאני ממשיך לתרגיל הבא מעניין אותי לראות באנדם
טבעי שנותן 30 סטים שבהם הוא נותן את המקסימום שלו
אה וזה פעם אחרונה שאתה קורא לי "ילד קטן" כן? כי אני לא חבר שלך
26-08-08, 11:20
תצוגה בשכבות