|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() אוקיי בסדר כפיפות רגליים זה הכי טוב וצריך לעשות רק כפיפות רגליים שום תרגיל בטן אחר...
עם זה מה שאתה רוצה לשמוע אז הדיון הזה ממש לא בשבילך ,וגם זאת לא הייתה השאלה שלי כפי שזכור לי מה קצרה מידי? התוכנית? זאת לא התוכנית שלי כל ה3 תרגילים האלה תיהיה בטוח אני סתם נתתי דוגמא לכאלה שיותר טובים לדעתי מכפיפות רגילותת ועם זה לא על התוכנית,אז אני לא מבין מה אתה רוצה |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|