|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-08, 20:49
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
4-5 סטים על ידיים?
רק תרגיל 1? לא יודע לא מאמין בקטע של תרגיל אחד לאימון אני מרגיש חוסר סיפוק |
|
|
|
15-07-08, 21:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה יודע לעבוד כמו שצריך אתה יכול לקבל גירוי גם מ4 סטים . למרות שאני עובד כרגע עם משהו כמו 6-7 סטים
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
