ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
זה שאתה בss לא אומר שהתחלת להתאמן אתמול..
הכל יכול להיות, זה תלוי בטכניקה ובכמה עוד פרמטרים. לעלות ב50 קילו בשנה זה אפשרי, אבל 300 דדליפט על 100 קילו אני בספק אם יהיה לך בכלל, זה עוד מוקדם לדעת, למרות שאתה מוכיח כל פעם מחדש שאתה מאוד חזק.
|
יש לי כרגע איזה 250 לסינגל בדד
200 בסקוואט
אני מתאמן עליהם חצי שנה ,רוב הזמן בצורה כושלת כולל חיטוב באמצע. לפני כן לא התאמנתי 3 שנים
כמעט, וגם אז עצרתי בדד וסקוואט על 110 ,כי רק התחלתי אימוני רגליים ואז הפסקתי להתאמן ..
אז יש לי וותק בהם של מתאמן מתחיל לקראת מעבר לבינוני, אז אני חושב שאני די ריאלי.
28-12-12, 16:13
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות