|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-11, 01:59
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
טוב תגובה אחרונה שלי בנושא כי במקום לשאול כל כך המון שאלות יכולת לקורא חומר באתר ובעוד אלף מקומות אחרים
אתה רוצה להיות ברי ולהראות טוב תעבוד קשה אתה מתחיל ממשקל 55 קילו והגובה שלך 172 זאת אומר שעד שאתה לא עולה ל70 קילו אתה לא מפסיק לאכול עכשיו כנס למחשבון הזה http://www.goleango.com/מחשבון%20קלוריות.php תעשה חישוב שביום נכנס לך 3000-3300 קלוריות 400-450 פחמימה 160 חלבון 60 שומן במידה ואתה מתכוון לקנות גיינר לך על הצ'מפיון MASS הוא הכי מתאים לך יש באתר מאמרים וכתבות שיש לך מה ללמוד מהם תקרא את החומר הזה תעבוד נכון ותקפיד על תזונה תחזור עוד 4-5 חודשים עד אז אתה צריך לעלות 8-12 קילו וזה תלוי בך גבר תקפיד תחיי את זה תצליח עד לרמה שקייץ הבא תשב לך על 75 קילו אחרי חיטוב ותיראה פיצוץ שיהיה המון המון בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה..דחוף דחוף בקשר לקניה מסלול ריצה של york | mr_boy99 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 05-01-11 20:44 |
| שאלה..דחוף דחוף בקשר לקניה מסלול ריצה של york | mr_boy99 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 03-01-11 15:48 |
| שאלה דחוף|כמה אחוז שומן גבינה צהובה סקנדינבית או עמק?דחוף בבקשה! | Boxster | תזונה ותוספים | 1 | 07-07-08 22:25 |
| שאלה דחוף על נהיגה בלי רישיון דחוף רק ממי שיודע | MagneZium | פיתוח גוף-כללי | 24 | 12-03-08 16:30 |
| דחוף דחוף דחוף! מה להביא מסין? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 26-09-07 12:33 |
תצוגה בשכבות