|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-11, 15:53
|
#1 |
|
נפיחון
|
יותר משקל מן הסתם. כמה שתרים יותר,השריר שלך יתרגל לעומס ויגדל יותר. שריר הבטן הוא כמו כל שריר. ולמה לעזאזל אתה עושה 10 תרגילים? מיותר כל כך. תעשה דדליפט והבטן שלך תגדל יופי. אבל אל תשכח שכל שריר לא משנה איזה בונים במטבח ולא באימונים. מה המטרה שלך? מאסה? חיטוב<?
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 1 | 14-01-11 09:03 |
| למה עושים בחיטוב יותר חזרות ופחות משקל | itaymadddd | אימונים | 4 | 04-11-09 01:26 |
| למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה? | Max90kg | אימונים | 26 | 10-07-09 09:53 |
| [שאלה] יותר חזרות או פחות ? | BodyBone | אימונים | 3 | 18-09-07 07:05 |
| 30 חזרות עובד יותר על מסה או סיבולת? | papoose8 | אימונים | 16 | 12-08-07 19:50 |
תצוגה עם הדגמה
