|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-10, 14:47
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לפי דעתי אתה יכול לרדת מ-4 פרוסות לחם קל ל-2.. ומספיק סקופ אבקת חלבון אחרי האימון אנאירובי, מיותר לפני.. מה שכן תאכל טוב שעה לפני האימון למשל (סלט ירקות+ 2 כפות גבינה לבנה)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך התפריט? חיטוב. | EGoldStar | תזונה ותוספים | 8 | 28-10-09 20:50 |
| איך התפריט חיטוב? | DanD | תזונה ותוספים | 11 | 13-06-09 16:07 |
| איך התפריט? (חיטוב) | YoungBodyBuild | תזונה ותוספים | 7 | 05-11-08 20:43 |
| התפריט חיטוב שלי | mentos20 | תזונה ותוספים | 4 | 16-07-08 09:41 |
| האם התפריט חיטוב הזה טוב?? | קרן | תזונה ותוספים | 11 | 16-04-08 09:15 |
תצוגה בשכבות