|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-08, 14:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 38
כללי:: בנאדם.. אני חושב?
גיל:: 13
חדר כושר: חדר כושר קטן בנתיים מתכונן לעבור
|
איך התפריט? (חיטוב)
הוצאה יומיומית 2500-2800
משקל: 85 גיל : 13 ערכים סופיים טובים? http://img386.imageshack.us/my.php?image=12344hs8.png |
|
|
|
05-11-08, 14:24
|
#2 |
|
Banned
|
אחי זה נראה לי השאכול הרביעי שעשית לתפריט שלך
ומזה 300 גרם בשר ? תוריד |
|
|
|
|
05-11-08, 14:58
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
הסניקרס זאת בדיחה?
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 14:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 38
כללי:: בנאדם.. אני חושב?
גיל:: 13
חדר כושר: חדר כושר קטן בנתיים מתכונן לעבור
|
אני מסתדר אם זה fix בלי בעיה חח XD
למה בדיחה : יחידה אחת- 263 קלוריות 32 פחממות 4 חלבונים 12 שומן בבקשה תגובות בונות, מה לשפר.. ועוד נערך לאחרונה על ידי YoungBodyBuild, 05-11-08 בשעה 15:04. |
|
|
|
|
05-11-08, 16:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הסניקרס נראה מיותר..אל תאכל כל יום סניקרס..אולי פעמיים בשבוע גג
__________________
|
|
|
|
|
05-11-08, 16:50
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ערכים טובים, אבל עדיין הייתי מחליף את הסניקרס באוכל בריא יותר
|
|
|
|
|
05-11-08, 19:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 38
כללי:: בנאדם.. אני חושב?
גיל:: 13
חדר כושר: חדר כושר קטן בנתיים מתכונן לעבור
|
בסדר תודה, דברתי אם המאמן היום, הוא חושב שזה ערכים
דיי מוגזים לילד בגילי. אני בהתלבטות להוריד או להשאיר |
|
|
|
|
05-11-08, 20:43
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
