זמנים - ישראלבודי

30-08-10, 20:04

Deadlift

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2009

צפה באלבומי התמונות של Deadlift

הודעות: 1,107

גיל:: 14.6

ציטוט:

פורסם במקור על ידי carlito176

אימון abtabtx
t-אירובי
x-מנוחה

pala למה זה טיפשי לעשות חימום לפני ?

כי חימום בקרוס זה לא חימום. זה רק מעלה לך ת'דופק. חימום זה חימום לשריר. למשל בתרגילים מורכבים כגון בנץ',אתה לא ישר ניגש להרים 100 קילו. אתה עושה חימום,של 20 ק"ג,40 ק"ג,60 ק"ג וכן הלאה. מלבד העובדה שב5 דקות אי אפשר להשיג המון.

__________________
דבר מפי YNET:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לגבי זמנים בארוחות	d2idan	תזונה ותוספים	9	12-01-09 19:53
זמנים בין ארוחות	shai_2037	תזונה ותוספים	4	17-01-08 15:17
זמנים בין ארוחה לארוחה.	achtunG	תזונה ותוספים	2	06-11-07 14:28
איזה זמנים ביום הם הכי חשובים	arieljean	תזונה ותוספים	5	14-10-06 22:36

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:44.