|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-10, 18:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא אחי אמרתי אם כבר אני הולך על אירובי בנוסף.. אז אני יתן אותו או ביום מנוחה שלי או חצי שעה אחרי האימון משקולות. אני מתאמן יום 3 פעמים בשבוע יום כן יום לא ואז שישי שבת מנוחה.
והמטרה שלי זה לעצב את הגוף כלומר לעלות עוד קצת במסת השריר ואחרי זה לחטב את הגוף במטרה שיראו "תוצאות" בקיצור לעצב את הגוף כמו שצריך. אני לא בן אדם רזה ולא שמן אני דווקא דיי מעוצב העניין שני רוצה לנפח עוד קצת את מסת השריר ולהישאר על אחוזי שומן נמוכים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך חוות דעת על תוכנית שבניתי לחיטוב. | Vadjio | אימונים | 41 | 12-10-09 21:02 |
| חוות דעת על תוכנית שבניתי | ry91 | אימונים | 0 | 09-06-09 16:42 |
| תוכנית אימונים שבניתי | DAVIDDDD | אימונים | 3 | 03-01-09 22:54 |
| [בקשה] חוות דעת לגבי תוכנית אימונים. | FireFox | אימונים | 7 | 03-11-07 14:25 |
| תוכנית שבניתי תנו חוות דעת | yatir1234 | אימונים | 5 | 17-11-06 01:36 |
תצוגה בשכבות