|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-10, 20:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
הסקוואש הוא משחק שנערך בין שני אנשים או שני זוגות ומשתשים בו במחבט וכדור... במהלך המשחק השחקן ידפוק חבטה לקיר והשחקן השני ינסה להדוף אותה ולחבוט לקיר גם כן!
לעומת זאת הסקוואט הוא ממש לא משחק בינך לבין עצמך ומשתמשים בו במוט ארוך וכבד ומשקולות עגולות גדולות. במהלך הסקוואט העצמי ידפוק ירידה עם התחת לכיוון הרצפה (עד שהוא שובר מקביל! אם לא זה סקוואש!) והעצמי השני (מה לעשות צריך להיות עם זהות כפולה כדי ל"שחק בסקוואט" חחח) ינסה להדוף את הירידה בעליה!
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| על איזה שרירים ברגל דדליפט בעיקר עובד? .. | 4roxe | אימונים | 3 | 24-01-09 20:18 |
| דדליפט - עובד על כל מסת הגוף? | Antonyx | אימונים | 9 | 28-03-08 09:41 |
| שאלה]איזה סוג של דדליפט עובד על הגב תחתון | itaiprz1 | אימונים | 17 | 30-11-07 14:25 |
| דדליפט איזה מהם עובד יותר על הרב ופחות על הרגליים? | bad boy | אימונים | 9 | 08-10-07 15:00 |
תצוגה בשכבות