ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-10, 13:33   #6
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
אתה לא מקשיב

יום ידיים מיותר
אתה לא צריך בכלל לעבוד על ידיים

אם אתה מהאלה שחייבים לעבוד על ידיים תוסיף 2 סטים לידיים בימים של חזה/גב
אם הידיים שלך כואבים מדי בימים של חזה/גב כנראה שאתה פשוט עושה יותר מדי נפח, שזה כבר עניין אחר
אולי שאלה מטומטמת, אבל האם יש תרגיל מסויים שכדי לעשות לידיים, אם כבר אתה עושה ידיים?
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מה דעתכם על התכנית הזאת לבייספס וטרייספס ? GnR אימונים 4 25-06-09 21:25
מה דעתכם על התכנית החדשה ? luabrankatz אימונים 8 14-06-09 13:42
האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה Tapit אימונים 3 05-05-09 00:03
שאלה| תוכנית אימונים abc מה דעתכם ? asulind אימונים 5 23-11-08 16:09
מה דעתכם על התכנית הזאת .. YNZ אימונים 19 28-11-06 16:36


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים