ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
אתה נפצע כי לא יודע להתאמן בתכנית החדשה שלך אני מבטיח לך שגם תפצע
בכל מקרה תמשיך להיות ליצן ככה לפחות לא תתפוס את המוטות לאנשים שכן מתאמנים
|
יכול להיות שאני לא יודע להתאמן, אתה לא מבין שלא בזין שלי להתעסק עם פציעות יותר, אם היית עובר את מה שאני עברתי היית סותם את הפה עכשיו,אני מנסה לעשות תרגילים כמה שפחות עם סיכון לפציעה.
טכניקה של בנץ' ופרס אני אעלה בהמשך כדי לוודא שאני עובד בסדר.
נמאס לי ללכת לבצפר שמשהו כואב לי\מציק לי..אני הולך למכון כדי לגדול,גם אם זה אומר לגדול לאט יותר ממה שאני יכול,אני רוצה לגדול בטוח.
ואגב התכנית שהעלת קודם אני ממש בספק אם אני אעמוד בה.. 3 סקוואטים בשבוע? זה רצח..כן..גם אם אחד מהם הוא "קל"
02-01-10, 20:02
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות