ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
תעשה מה שאתה רוצה הסיבות האישיות שלך מטומטמות, אעלק המורכבים גרמו לך בעיות..
בלג פרס העומס על הברכיים הוא עצום ויכול להגיע לפי2-3 מסקוואט שבניגוד ללג פרס מרפה ברכיים
וכל סיבה אחרת שתביא לא תספק, אם בה לך להמשיך להיות מהליצנים במכון שאפילו מתח לא יכולים לעשות ונשארים שחיפים לנצח אתה בדרך הנכונה
|
אני לא מתכוון לעשות דדליפט\סקוואט ובנט אובר כי נמאס לי להפצע כל פעם,אתה לא מכיר אותי,היו לי הרבה פציעות בתחום בגלל שטויות ונמאס לי להיות מושבת מספר חודשיים.
דבר שני,אין לי איך לעשות סקוואט במכון,דדליפט אני לא רוצה לעשות,אין לי איך ללמוד טכניקה ולא רוצה להסתכן בפציעה בגב.
חלאס לחשוב שחייב לעשות את כל תרגילי הקודש כדי לגדול.לא אכפת לי לעלות לאט יותר אבל אני רוצה לעלות בטוח עם כמה שפחות פציעות.
חלאס לשפוט בני אדם לפני שאתה מכיר אותם.
02-01-10, 19:53
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות