|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-09, 13:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יום סיירות!
עוד חודש ישלי יום סיירות , עכשיו זה קצת בעיה להכנס לכושר שיא בחודש , אני מצליח לרוץ 2000 אולי ב-9.5 דקות , ואני צריך שמה ב-8.5 וכל זה...עכשיו השאלה אם מה כדאי להתמקד יותר?אירובי או אנארובי?ומה לעשות?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מחר יום סיירות :) | shaib | פיתוח גוף-כללי | 16 | 11-01-09 20:37 |
| ימי סיירות | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 4 | 10-03-08 12:39 |
| מחר יום סיירות :) | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 27 | 07-01-08 22:26 |
| יום סיירות | JoeTwille | אימונים | 11 | 24-12-07 18:40 |
| יום שדה[יום סיירות] | Deja Vu | פיתוח גוף-כללי | 28 | 18-12-06 13:22 |
תצוגה בשכבות