|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-09, 23:24
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהבנתי לא צריך לשבור את כף היד!
ללחוץ עם ארבעת האצבעות על מוט כך שהאחיזה תיהיה חזקה שזה מה שיגרום לשורש כף היד להיות ישר?! בכל מקרה אשמח אם מישהו יעלה סירטון שיראה לי בדיוק מה הכוונה בבלחוץ חזק על המוט... |
|
|
תצוגה בשכבות